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admin 4个月前 ( 03-12 07:19 ) 0条评论
摘要: 测血糖是糖友的必修课之一,但不少糖友测血糖的时间选择上却犯错不断。特别我运动前测一次,运动后再测一次,验收一下运动成果,对比看看降了多少。...

测血糖是糖友的必修课之一,但不少糖友测血糖的时间选yatoo鸭途官网择上却犯错不断。

有的糖友只测空腹血糖;有的糖友最关注狂野推土机3餐后血舜世金服糖;还有的糖友凭着感觉行事,不舒服了才测黑姬柚叶……

冬冬:我每天都测好几次,都拿本子记着呢!特别我运动前马喆新浪博客测一次,运动后再测一次,验收一下运动成果,对比看看降了多少。

餐后血糖要看牢,我每次一吃完艾钙覑饭就立马测,目前保持得不错!

小林:看来,冬冬和小林对测血糖还是挺自觉,但他们犯了同一个错,测血糖的时间点选错了。

运动后立刻测血糖?错!

虽说适当的运动有助于血糖控制,但运动后立刻测血糖,数值的准确性就很难保证了。

因为人运动时会产生大量肾上腺素,刺激血糖升高大泽山玫瑰香葡萄。这家乱个时候测血糖不仅不能反映真实的数兰博基尼ALAR值,反而容易造成糖友恐慌,觉得怎么运动后血糖不降反升。

建议运动完休息半小时,待身体状态平复后,再测血糖才准确。

餐后立刻测血糖?错!

我们常听到的餐后血糖,可不是吃完饭后那刻的血糖,而是餐后2小时的血糖(从吃第一口开始算起)。

一般餐后2小时是血糖的高峰,选择测这个时刻的血糖最有代表意义,它反应了进食量及降糖药的使用是否合适。过早或者过晚检测,就失去这个意义。

可见,错误的时间测血糖,不仅浪费了试纸,更会耽误甚至误导病情!

这里整理了测血糖的5个黄金时段,现在好好认识一下它们吧!

1. 空腹血糖

空腹血糖指的是,晚上10点以后不进食任何食物(可少量饮白水)的情况下,次日清侯镛晨空腹状态下测得的血糖值。

它反映身nnuu00体在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素的分泌情况;同时,也可以作为检验前一天晚上饮食、用药是否合理的依据。此外,它还是诊断糖尿病的指标之一。

小贴士:测空腹血糖最好在清晨6:00~8:00取血,采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。

目标:2013版《中国2型糖尿病防治指南》中指出,空腹血糖控制目标为:4.4~7.0mmol/L,可根据不同人的具体情叶月绚音况,调整目标值,如老年人可适当放宽。

2. 餐前血糖

指午餐和晚餐前的血糖,可指导糖友调整将要吃入的食物总量和餐前注射胰岛素(或口服药)的k9612量。同时也为上一顿饮食量是否合理,及医生判断对糖友用药是否合理的提供依据。

小贴士:对于血糖偏高的人,和容易发生低血糖的糖友,最好要检测一下餐前血糖。

目标:糖友餐前血糖值最好控制在4.4~7.0mmol/L,如果是病情比较严重的糖友,可以放宽至4.4~10.0mmol/L。

3. 餐后2小时血糖

餐后2小时血糖,是指从吃早、中、晚餐第一口饭开始算起2小时后的血糖。它与餐前血糖互为CP(搭档),能帮助医生更准确的给糖友制定用药、饮食建议。

小贴士:如果空腹血糖控制良好,但糖化血红蛋白没有达标的糖友,一野花骚定avxfZY要检测餐后血糖,以便调整饮食和用药等。

目标:餐后2小时血糖的正常值为4.4~7.8mmol/L;老年人、患有心血管疾病,特别是爱情条约发生过心梗的糖友,血糖不宜过低,可放宽到4.4~10.0mmol/L。

4. 睡前血糖

睡前血糖,顾名思义就是睡前的血糖值。

小贴士:对于晚餐前要注射胰岛素和常出现夜间低血糖的糖友,医生一般会建议糖友加测一次睡舌害第二季前血糖,以免发生夜间低血糖的症状。

目标:睡前血糖如果低于5.6mmol/L,最好吃点东西再入睡,以免出现夜间低血糖。

5. 凌晨1~3血糖

血糖波动大,控制特别不理想,晨起空腹血糖特别高的糖鼠,神印王座小说,金婚友,需要在凌晨加测一次血糖,可以发现空腹白姐免费图库血糖高的真正原因。

目标:夜间血糖,糖友最好要控制在4.4~7.0mmol/L,如果低于3.9 mmol/L则是低血糖,需立即吃些饼干等食物,第二天让医生帮你调整治疗方案。

怎么样?是不是陈周武发现了,每个时间段测血糖作用都大不同。

测血糖不仅时间选择上有讲究,监测频率上也要因人而异。→苏爸爸测血糖5:每天测几次血糖最合适?

只有根据自己的血糖情况,有目的地安排血糖监测时间和频率,才能做到有的放矢,事半功倍。

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